Velkommen til Idrætsklubben Brüel & Kjær

Få den bedste start på dagen!

Som noget nyt tilbyder vi i en prøveperiode indtil juli alle idrætsklubbens medlemmer remote morgen-yoga klokken 7.00-8.00 hver onsdag. Her kan alle være med, både nybegyndere og øvede. 

Yoga kan hjælpe med at løsne op for de spændinger, som vi får ved at sidde længe foran en computer. Derudover arbejder man med vejrtrækningen, da dybe åndedrag er med til at skabe balance og aktivere det parasympatiske nervesystem.

Man tilmelder sig via kalenderinvitation på mail og deltager ved at tilgå kalenderinvitationens link på Teams. Man bestemmer selvfølgelig selv om man har videoen slået til. Alt du skal bruge er en måtte og behageligt træningstøj.  

Vi glæder os til at starte op og håber du har lyst til at være med.

På vegne af Idrætsklubben,
Christian Mortensen